人気ミニマリストしぶさん、イケメンなんですがちょっと色白なこともあってかネットでは病気なのでは？という声も。
しかし調べてみるとしぶさんは過去に病気が理由で受験で失敗していることもあり、彼は誰よりも健康に気を使っているようです。
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ミニマリストしぶは病気で受験に失敗！
まず有名な話ですが、しぶさんはかなり勉強をして臨んだ大学受験中におなかを壊して回答ができず浪人した過去があります。
後日わかったことですが、実はこの時インフルエンザだったようで、それ以来彼の病気へのストイックな考え方ができはじめます。
ちなみにこんなツイートがありました。
ミニマリストしぶさんとTakeruさんのコラボ動画、すっごくおもしろかった。アロマ置いてたんですねー。ハイテクな部屋でした。お二人とも病気抱えてたと思うのですが、だからこそ料理が参考になります。
— シェーラ (@siherazaado) 2019年3月5日
Takeruさんは同じミニマリストで過去に潰瘍性大腸炎を患ったことがある方です。
このツイートから見ると公開はされていませんんが、しぶさんも大腸炎などお腹の病気になっていた時期があるのかもしれませんね。
しぶが病気だと思われるのは色白だから？
しぶさんのことを初めてyoutubeなどで見た人は、結構色白でびっくりする方もいるでしょう。
明日です！会社を作って初めてのオフイベント。ミニマル財布を開発する、経営者3人のトークになりました。
ミニマル財布の開発者3人が語る。キャッシュレス社会におけるぼくらの電子決済事情。 https://t.co/g31KHHFVIo
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年11月26日
顔色が悪いんじゃなくて、色白って言うんだよ^^^^
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年11月26日
しかし昔から彼は白く、素でこんな感じみたいです。
出典：しぶさんのブログ
ちなみにしぶさん金髪にしたことも過去にはあって、かなり似合っていました！
出典：ツイッター
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ミニマリストしぶの病気への考え方がストイック！
しぶさんはとにかく「健康」についてシビアです。
今までずっと「時間」こそが貴重な資本だと思っていたけど勘違いでしたね。最も貴重な資本は「健康」で間違いない。
どんなに膨大な時間を確保しても健康な体なしに時間を活かすことできないし、僕はインフルで2週間もの時間を無駄にした。
健康を優先することは、時間を守ると同義。
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年2月1日
受験の時のインフル事件もあり、現在ミニマリストとしてだけではなくその健康への考え方も素晴らしいものが多いです。
今回はいくつか僕が参考にしたいものをピックアップしてみました。
・カフェイン経ち
・病気の9割は歩くだけで治る
予防にお金をかける
しぶさんは以下のことをおっしゃっています。
「保険にお金を使うくらいなら、病気の予防にお金と時間をかけよ」
ちなみにしぶさんは大腸系の病気予防のためにサツマイモを炭水化物の代わりに食べているそうです。
またインフルになった過去をきっかけにアロマデュフューザー（加湿器機能付き）など必要なところには一切お金をおしみません。
カフェイン経ち
しぶさんは一時期カフェインがなければ起きられないほどコーヒーに依存していた時期があった様子。
それではいけないと考え「カフェイン経ち」に挑戦。
実際コーヒーを辞めてみると寝つきがよくなり実際自然に朝起きられるようになったそうです。
僕も最近コーヒー1日2杯だったところを仕事が立て込んでいたこともあり4杯に増やしたんですよね。
最近強烈に朝がきつくなってきたんですが、カフェインが関係しているのかも、、
個人差があるようですが、目を覚ますためにコーヒーを多用するのは確実に良くないですね。
病気の9割は歩くだけで治る
実際しぶさんは毎日1万歩以上ウォーキングをしているそうです。
またしぶさんの祖母が認知症とのことですが、病院へ行くときに車を使わず徒歩に変えただけで、病気の症状が改善したとのことです。
なかなか仕事をしながらウォーキングの時間を作るのは簡単ではないですが、通勤区間の一部の徒歩に帰るだけでも、年間単位で考えた時に病院代が減る可能性は高いですね！
またしぶさんは去年の夏ごろから週2回筋トレを続けているそうです。
全くムキムキなイメージはありませんが、体脂肪率8%ということでかなり絞っているようです。
また「筋トレ」という意味合いでの食事制限も徹底しているようで、ご自身曰く「一日16時間体を鍛えている」とのこと。
しぶさんのことを知れば知るほど、自分にストイックというか、ほぼ修行僧のような日常を送っているみたいです。
これは人気ミニマリストと呼ばれることに納得せざるを得ないですね。
まとめ
この記事ではミニマリストしぶさんと病気の関係について、そして彼の徹底的な健康管理について書いていきました。
僕もすぐ風邪ひいたり病気がちですので、しぶさんを見習って「自己管理」を研究してみようかな、、
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